Oggi I Forrest Run si sono separati per gareggiare in posti diversi, ma pur sempre legati da quel filo invisibile che ognuno di noi sente e che, nonostante l’invisibilita, solo guardandoci tutti possono vedere.

In una bellissima giornata soleggiata di ottobre, tra le foglie che iniziano a lasciarsi andare a terra e l’umidità che resta di una notte sognata, ognuno di noi ha scelto la propria gara, in base a ciò che gli è più congeniale o a ciò che gli piace di più.

Simone è andato a Sestri Levante a correre la Anderson Run, una competitiva di 7 miglia da favola, nella quale si è tolto delle belle soddisfazioni, mettendo a frutto gli allenamenti fatti durante le corse mattutine, i massaggi e i consigli nei pomeriggi in compagnia.

Elisa, Alessandro e Francesco hanno scelto Montecatini Terme, la Avis Run, una spettacolare 10 km competitiva che dalle Terme della Salute raggiunge, con ripide salite, le colline pianeggianti appena sotto a Montecatini Alto. Uno scenario mozzafiato per una gara che ha dato ottimi risultati, vedendo Alessandro vittorioso e Elisa seconda assoluta, con un Francesco che per la seconda volta si è cimentato nel ruolo di ottima lepre e allenatore della nostra amica.

A Castelfranco di Sotto le camminatrici e altri corridori dei Forrest hanno affrontato il percorso sempre duro del Trofeo Pisano, riuscendo anche a correre 30 km. Francesca, Cristina, Elisabetta, Federico, Giorgio, Cristiana ed altri degni rappresentanti dei Forrest sono riusciti a portare una notevole compagine del gruppo sulle colline pisane: è bello vedere che i Forrest riescono sempre ad essere presenti anche alle gare non competitive, perché lo spirito della corsa vive anche in chi per un giorno non ha voglia di confrontarsi con la competizione.

Per finire, a Lammari una bella fetta di grandi atleti hs partecipato alla 10k organizzata in occasione della “Maratonina del Campanone”, una Mezza Maratona molto veloce che si snoda su 3 giri da 7 km ciascuno. Maurizio L., Alice, Claudio, Matteo, Maurizio B. e Mauro hanno disputato la 10 km, mettendo a frutto i duri allenamenti a cui si sono sottoposti negli ultimi mesi; Mario, l’eterno consigliere e ever green della Corsa, e Silvia, la super sorridente atleta, si sino cimentati nella 21 km, distanza sempre a loro molto congeniale. Hanno riportato a casa premi e soddisfazioni, sorrisi ed esperienza.

Una domenica come tante, una domenica di sport, di quelle come piacciono a noi. I Forrest sono questo: sono libertà, sono vita che scorre tra le falcate di un allenamento e uno sprint di un finale di gara; sono amicizia e lealtà, aiuto reciproco e sacrificio.

All’interno dei Forrest ho trovato, in piccolo, ciò che mi piacerebbe sentire nella società, nei piccoli gruppi e micro-mondi in cui ognuno di noi si trova ad essere inserito: il lavoro, la scuola e lo sport dei propri figli, la famiglia. Un sentimento, inteso come “sentire” (gli inglesi hanno un termine adatto per esprimere questo concetto, feeling) che non risente delle invidie, della gelosia, della rivalità: un gruppo di persone unite da una passione che crea positività, che ci porta a sorridere anche quando non ne avremmo voglia, anche quando tutto al di fuori di quella cerchia di uomini e donne che ormai si chiamano Forrest, va come non vorresti. Un piccolo angolo nel cuore di ognuno di noi, che fa pulsare il nostro sangue via nelle vene e nelle arterie e che ci rende VIVI.

Continuate a portare le vostre gambe ei vostri cuori in giro, portate il nome dei Forrest Run in giro per le corse della Toscana: solo così potrete portare sorrisi a chi non ne ha più, voglia di vivere a chi l’ha persa e energia a chi si sente spento.

Quando ero un’adolescente mio padre per lavoro girava il mondo visitando paesi poveri o meno poveri, come il Messico, India, Cina, Corea, Thailandia, Iran, Etiopia, Turchia e ogni volta che tornava ci raccontava ciò che aveva visto e le persone che aveva incontrato, e concludeva ogni suo racconto con la frase: “vorrei portarvi con me perché possiate vedere coi vostri occhi quante cose NON hanno che voi date per scontato”. Le foto che ci faceva vedere dopo averle sviluppate non restituivano appieno la realtà di ciò che ci raccontava, quella realtà che solo l’occhio umano avrebbe potuto capire.

Mio padre ha visitato luoghi che non possono essere identificati come i più poveri del mondo, in un momento storico in cui molte guerre intestine ancora non erano scoppiate e in alcune nazioni si viveva ancora la pace; nonostante ciò il gap tra la nostra realtà e quella che lui vedeva era già ampio, pieno di NON, pieno di differenze abissali, di persone che vivevano con poco, pochissimo. Un gap che noi, adolescenti di allora, a Staffoli, in una bella casa, non sentivamo.

Negli anni il mondo è cambiato, quelle lotte intestine che 25 anni fa erano marginali o inesistenti in alcuni paesi, sono scoppiate come un frutto troppo maturo, e in alcuni paesi sono scoppiate vere e proprie guerre: le frontiere sono cambiate, i porti hanno assunto un altro significato, i potenti sono ancora più potenti perché invischiati in una guerra puttana, come tutte le guerre.

L’11 settembre ha segnato uno spartiacque, un prima e un dopo lontano tra loro, nel quale si sono inserite le politiche arriviste e spregiudicate di paesi al vertice del mondo, e le religioni estremiste che sostituiscono l’umana coscienza del vivere.

Se mio padre andasse adesso in alcuni di quei paesi che ha visitato molti anni fa, credo che tornerebbe sconcertato più di quanto tornasse nel 1996, o nel 1998.

La forbice economica sociale si è allargata, così come in Italia, anche negli altri paesi, e i ricchi sono sempre più ricchi, e spesso potenti, e i poveri sono sempre più poveri. La situazione economica, sociale e le condizioni di vita sono peggiorate e la televisione e il cyber mondo hanno permesso che si potesse conoscere e sapere che c è un mondo, altrove. Così come gli slavi hanno attraversato l’Adriatico negli anni ’90 dello scorso secolo perché non riuscivano più a vivere nel loro paese e speravano nelle condizioni migliori del paese di fronte, così adesso dall’ Africa subsahariana principalmente e dall’ Afghanistan e Pakistan uomini, donne e bambini, qualsiasi essere umano che voglia vivere scappa, prova ad attraversare la bocca del Mediterraneo per arrivare in Italia e per poter vivere, lo ripeto.

Sto leggendo un libro che mi sta mettendo duramente alla prova, perché racconta le storie di sopravvissuti ai numerosi naufragi nel Nostro mare, spesso narrando avvenimenti che altrimenti non avremo conosciuto. Naufragi davanti alle coste libiche, naufragi voluti, naufragi accaduti, ma sempre tragici e inenarrabili. Persone come noi, che sono nate in un altro mondo, altrove, e che non riescono a vivere, che sono sottoposti a torture e devono soggiacere a situazioni belliche continue, che hanno figli, uguali ai nostri, ai quali non possono assicurare nemmeno un piatto di riso al giorno. Quale genitore non cercherebbe di dare un futuro, anche uno solo, al proprio figlio?

Questa volta ho esulato dall’argomento corsa, ho voluto parlarvi di altro, perché possiate pensare , ogni volta che vi allacciate le scarpe e salite in auto per venire al Murales, che siete fortunati.

Pensatelo sempre, non lasciate passare un giorno senza rivolgere un pensiero a chi vive un un mondo, altrove, dove non c’è niente. Dove la corsa serve per scappare o per arrivare prima di un altro al pozzo per riempire il secchio che non ti farà morire.

Il mondo social può essere pieno di insidie, ma anche di piacevoli scoperte. Ed è stato proprio in un gruppo dedicato a chi ha corso o prepara il mitico Passatore che ho conosciuto Lorenzo, stimato professionista della zona di Varese, dove sono cresciuta io.
Nelle foto dei suoi allenamenti ho riconosciuto il lago, ben attrezzato con una pista ciclabile e i monti dove da piccola passeggiavo a cavallo.
Gli ho chiesto di allenarci insieme, qualche volta, se lui avesse rallentato il suo passo. Ci siamo conosciuti al buio, alla luce delle frontali, per condividere gli allenamenti mattutini. Io già centista, lui futuro centista pieno di curiosità ed emozione per questa prova.

Ho divagato – strano, sono solitamente così concisa – prima di arrivare al punto del racconto: ieri mi sono allenata con il suo gruppo.

Non è una cosa scontata: i gruppi tendono ad essere chiusi, abituati fra di loro, a custodire tecniche e tabelle.
Invece, sono stata subito accolta, anche se non sono al loro livello, guidata da un grandissimo coach. All’inizio ero un po’ timorosa, soprattutto avevo paura di rallentare il gruppo, di non essere all’altezza. Siamo partiti con il riscaldamento. Mi sono messa un po’ da sola, mi sono rilassata. Ho ascoltato le loro chiacchiere: il caldo, i tempi, il cibo e la birra. I discorsi erano gli stessi che facciamo noi. Le stesse scarpe. Canottiere uguali, con scritte diverse. L’inizio del tramonto sul Ticino. Ho pensato, in quel momento, che in fondo i runners sono in fondo un’entità unica. Cambiano gli accenti, cambiano le velocità, ma il cuore del runner non è solo forte e resistente, ma anche aperto ed accogliente.
Poi è partito l’allenamento vero e proprio: resistenza alla velocità. Ho smesso di pensare.

Cristiana Cettuzzi.

Chissa quando potrò correre di nuovo.Queste sono le parole che mi frullano in testa continuamente, da ieri mattina. Non posso dire di essermi infortunata, posso solo raccontare che sono stata maldestramente calpestata dalla zampa di un pony spaventato, che saltando è atterrato sul mio piede scalzo, in acqua, disarcionando mia figlia che per fortuna ha fatto un innocuo e simpatico tuffo in mare.La giornata si era palesata divertente e istruttiva, in un ranch Corso immerso nella natura a pochi passi da una spiaggia sabbiosa: ai 4 bambini sono stati dati 4 pony apparentemente calmi – a quello di mio figlio più piccolo era stato dato il nome Tsunami, avrei dovuto forse essere preoccupata? – e un genitore doveva portare a spasso nel bosco e poi sulla spiaggia e in acqua il pony col figlio abbarbicato.L’istruttrice ci ha consigliato le scarpe chiuse per la passeggiata nel bosco, ma al momento di scendere in spiaggia, col suo intercalare italo-franco-spagnolo ci ha spiegato di restare in costume e ciabatte. Mai avrei pensato che forse sarebbero state adatte delle scarpe idro-anti-infortunistiche!Raggiungiamo la spiaggia, porto con me il cellulare per fare le foto (e quando mi ricapita di stare su una spiaggia corsa con mia figlia in costume su un pony in mezzo alle onde basse, stile matrimonio di Brooke e Ridge in Beautiful?!) inconsapevole che anche la nostra poliglotta istruttrice aveva con sé l’ultimo modello di smart phone con cui fare le foto ai nostri provetti cavallerizzi.Vabbè, ormai infilo il mio Huawei nel reggiseno del costume e procedo verso le piccole onde: Margot, la francese istruttrice, ci spiega di restare sempre dalla parte del mare. Spiegazione veloce e semplice, tanto quanto può sembrare l’azione di tenere il cavallo “a monte”, un po’ come nello sci. Più difficile invece sembra il riuscire a tenere Nala, la pony di mia figlia, dalla parte della sabbia: in un attimo infatti si volta col musetto verso il mare e lo sbatte contro un’onda più alta delle altre, ma pur sempre bassissima, considerando l’altezza del pony: come una ginnasta salta e si volta, atterrando con la sua zampa posteriore sul mio piede sinistro, nudo, e fragile. Mia figlia viene scaraventata giù dal suo dorso e con grazia si tuffa in mare: riemergendo è sbalordita, non sa se piangere o ridere, se essere arrabbiata o divertita, incrocia i miei occhi i quali un attimo prima avevano incrociato quelli del mio amico che mi stava gesticolando di non gridare dal dolore, di tacere la mia sofferenza. Ho preso Vittoria per mano, le ho chiesto se stava bene e mi sono messa a ridere: la resilienza fisica è una caratteristica da non sottovalutare, oltre a quella emotiva. Intanto il mio amico continuava a invitarmi a tacere, per non spaventare la bambina che ormai era estasiata ed era già rimontata in groppa alla sua macchina da guerra, non prima di pregarmi di lasciarle la mano, perché le stavo facendo male: stringevo le sue piccole dita con la stessa intensità con cui avrei voluto gridare e sedermi per leccarmi le ferite!Per fortuna la collega della poliglotta cavallerizza ha avuto il buon senso di sostituirmi alla guida della cavalla incriminata, cosicché ho potuto sedermi sul bagnasciuga per capire quanto male mi fossi fatta.Sono tornata al ranch zoppicando, ho immerso il piede in una shopping bag piena di cubetti di ghiaccio e ho bevuto un caffè francese ( mi sarei meritata un espresso, ma ormai domani torno a casa e vado da Emanuela e risolvo la questione). Mi hanno augurato una pronta guarigione e ci hanno salutati: io Nala non l’ho salutata, nonostante il mio amore per gli animali, capirete che un po’ di astio si era creato, tra di noi.Il pomeriggio è trascorso sulla spiaggia con un sacchetto di ghiaccio sul piede e l’aiuto della mia amica veterinaria che mi rassicurava toccando i due piedi e sostenendo che non c’erano fratture. Ritengo che abbia ragione, il piede non è molto gonfio: è solo emaciato e leggermente panzuto, ma tutto sommato non molto diverso dall’altro.Il passo però intercede zoppicante: domani tornerò sul continente e mi affiderò al responso di una macchina che vedrà dove l’occhio umano non arriva, ma il risultato non credo cambierà molto: la corsa sarà un miraggio per le prossime settimane, e non basterà un tè bollente a farmi passare il caldo della rabbia che sale al pensiero di non potermi allenare. Per fortuna ho il diversivo del nuoto, e per fortuna che dicono che lo scarico mi serve: ma nel frattempo io come riesco a mantenere il mio equilibrio?

Non è facile trovare un argomento di cui parlare o attorno al quale scrivere quando ci sembra di non avere niente da dire, quando si ha voglia di comunicare con gli altri ma non ci viene in mente niente di cui discutere o niente da chiedere.

Per abitudine però, o forse per necessità, sono sempre stata abituata a scrivere lo stesso, a prescindere da ciò che avessi da dire, perché le parole nascevano comunque, dalla mia penna. È un po’ come correre, può accadere che hai voglia di allenarti ma la tabella non c’è perché è estate e sei in ferie, e le gare sono finite, momentaneamente; indossi però le scarpe e parti lo stesso, e decidi che tutto verrà strada facendo. Il segreto è non porsi limiti o restrizioni, e nemmeno traguardi troppo impegnativi, affinché la frustrazione non finisca per schiacciarti.

Iniziare a correre, ogni volta, è un po’ come partire: a volte sai dove vai e con chi, altre volte no. I viaggi on the road sono sempre stati I miei preferiti, perché nascondevano in sé la consapevolezza dell’ignoto e della sorpresa, e soprattutto del non premeditato. Accendi il motore, o indossi le scarpe, imbocchi la strada che ti porterà via e ti stabilizzi su un’andatura che senti adatta all’esigenza momentanea. Non ci sono griglie a legarti, non ci sono tempi da rispettare, c è solo la libertà che il viaggio, e la corsa, ti trasmette.

Stamani ho fatto proprio cosi: ho percorso la strada tortuosa e spettacolare che porta a Cape Corse per poi decidere, dopo 5 km, di salire per una direzione che mi incuriosiva, e che non sapevo dove mi avrebbe portato, ma non mi importava niente. Ho visto cose che altrimenti non avrei nemmeno immaginato e mi sono lasciata portare dalle mie ragioni, e dai miei desideri.

Quante volte, nell’arco di una giornata, possiamo avere la fortuna di sentirci così, di avere tra le mani e stringere ciò che desideriamo?

Avrei voluto correre 20 km, stamani, ma la temperatura non era adatta ad una distanza del genere, senza acqua e sotto il sole. Mi sono limitata a 11 km, densi di felicità e di curiosità appagata.

Il mio viaggio di oggi non è durato molto ma mi è piaciuto, e mi ha fatto bene. E alla fine, anche senza premeditazione, è venuto fuori un buon allenamento.

E così come per i viaggi, e la corsa, alla fine ho scritto tanto. Perché c è sempre qualcosa da dire, perché vale sempre la pena provare a fare ciò che ci rende felici, e scrivere per me è una di queste attività.

Buone vacanze Forrest Run, vi penso spesso.

Sono stanca.

Devo recuperare e sto recuperando piano piano del sonno arretrato che mi è venuto a mancare perché la sera vado a gareggiare e la mattina la sveglia suona lo stesso alle 6 per andare in ufficio.

E allora mi sono concessa di dormire nel pomeriggio, complice queste due giornate uggiose che hanno portato solo aria fresca, fuori.

Oggi però abbiamo corso, alla non competitiva di turno, durante una mattinata in cui ogni sensazione era annebbiata dalla stanchezza. E allora senza guardarti allo specchio, ti infili i pantaloncini e le scarpe e sali in macchina. Bevi l’ennesimo caffè e provi a diradare le nubi, incontri i tuoi amici e inizi a correre.

Meno male esistono, gli amici.

Meno male esistono, i boschi, la loro avvolgente libertà, i loro profumi di bambini sporchi, le loro salite sconnesse che ti obbligano a concentrare l’attenzione sul mettere un piede dietro l’altro per non cadere.

Meno male esiste il ristoro, almeno per la fame mattutina.

Meno male esiste la doccia, che lava via il fango dalle caviglie ma non l’odore del bosco.

E in un periodo in cui tutti stiamo partendo per le vacanze estive, la malinconia, nonostante il bosco e nonostante la doccia, si affaccia e fa il suo gioco, sporco ma sincero. Ti dice cose che non vuoi sentire, e fuori intanto piove.

Accettare le sensazioni per quelle che sono e per come vengono, interpretarle e provare a tradurle. Non sempre fa male la malinconia, e a volte una domenica passata a non far niente e a lasciar andare i pensieri ha il suo perché. Siamo fatti di aria e di luce, di acqua e di emozioni: come possiamo rimanere inermi e inafferrabili all’ambiente, e a quello che ci trasmette?

Il segreto, se ce n’è uno, credo sia quello di accettare,ciò che viene, senza combatterlo ma guardandolo in faccia e provando a dargli la mano per conoscerlo meglio.

Il segreto, se ce n’è uno, credo sia quello di accettarsi, con le nostre deboli inesattezze, con le cattive giornate che prima o poi passano, con le nostre mancanze e le nostre esasperazione, e con i difetti altrui, se ne hanno.

Ma certo che ne hanno: gli altri siamo noi, come cantava Umberto Tozzi, intramontabile.